Menopavza

Menopavza je obdobje v življenju vsake ženske, ki označuje konec plodnosti. Zanjo so značilne hormonske spremembe, ki lahko pomembno vplivajo na fizično in psihično počutje.

Predmenopavza in perimenopavza sta obdobji sprememb pred dejansko menopavzo. V teh obdobjih so lahko različni simptomi dejansko bolj ali manj hudi: prisotno je lahko vse od nerednih menstruacij do vročih oblivov, motenj spanja do duševne izčrpanosti. To obdobje lahko traja več let in je značilno zaradi hormonskih sprememb. Če razumete menopavzo in perimenopavzo, se lahko bolje spopadete z njo in poiščete rešitve za razne nevšečnosti.

Za dejansko menopavzo je značilno dokončno prenehanje menstruacije in s tem povezan konec plodnosti. Na splošno je to takrat, ko vam menstruacija izostane 12 zaporednih mesecev. V srednji Evropi se to zgodi okoli 51. leta starosti, vendar se lahko razlikuje od ženske do ženske.

Vzrok za spremembo je hormonska sprememba v telesu ženske, natančneje zmanjšanje ravni estrogena in progesterona. Jajčniki počasi prenehajo proizvajati progesteron, kar povzroči neredne menstruacije in simptome, kot so:

• vročinski oblivi
• težave s spanjem
• težave s pomnjenjem ali koncentracijo
• nihanje razpoloženja
• težave pri nadzoru telesne teže
• bolečine v mišicah
• suhost nožnice

Približno 60 % žensk tvega pojav številnih simptomov, povezanih z menopavzo, in 20 % teh meni, da slednja negativno vpliva na kakovost njihovega življenja in življenja ljudi okoli njih. V tem obdobju sprememb se lahko stopnja vašega stresa poveča, tudi zaradi skrbi in nezadovoljstva s svojim telesom, starostnih sprememb in izzivov, ki jih prinaša vsakdanje življenje.

Psihološko lahko perimenopavza prinese tesnobo in nihanje razpoloženja. Prizadeti se lahko počutijo preobremenjene zaradi sprememb in simptomov. Zato je bistveno razumeti to obdobje sprememb in najti rešitve za zaščito fizičnega in čustvenega dobrega počutja med menopavzo.

Inovativno prehransko dopolnilo "Ma Ménopause" znamke omum je lahko dobra podpora v fazi hormonskih sprememb. Vsebuje:

• cvetni prah
• cognizin
• grifonija (5-HTP)
• vitamin B6
• vitamin B12

Izdelek lahko kombinirate z "Mon Cycle Zen", da zagotovite podporo menstruaciji med perimenopavzo, lahko pa ga uživate tudi skupaj z "L'Intime" za zagotovitev najboljšega možnega dobrega počutja.