Na kaj moramo biti pozorni? Na higieno rok!

Higiena rok je ključnega pomena pri zaščiti pred nalezljivimi patogeni. Gripa, različni prehladi, prebavne okužbe in koronavirus se prenašajo predvsem s stikom z rokami.

Pravilno in učinkovito čiščenje rok

Umivanje rok velja za najlažji in najpreprostejši način zaščite pred številnimi boleznimi, vendar je treba biti izredno pozoren pri umivanju rok z milom in vodo, saj lahko le temeljito pravilno čiščenje doseže cilj odstranjevanja mikrobov:

• Roke umivajte vsaj 20-30 sekund. Klice lahko odpravimo le z učinkovitim in pravilnim čiščenjem.
• Uporabite milo! Voda odstrani le nekatere mikrobe. Če mila ali enakovrednega čistilnega sredstva ni pri roki, je bolje očistiti samo z vodo, kot pa sploh ne očistiti.
• Bodite pozorni na konice prstov in razmike med prsti, pa tudi na palce, ki so pogosto "pozabljeni".

Kako pogosto čistimo?

• Po uporabi sanitarij
• Po stiku z živalmi
• Po prihodu domov
• Pred in po jedi - zlasti pri kuhanju in po ravnanju s surovim mesom
• Pred in po soočanju s starejšimi ali bolnimi ljudmi
• Po kašljanju, kihanju ali pihanju nosu
• Po stiku z vrati ali kljukami v javnih prostorih

DIY milo

Pri farfalli najdete vse sestavne dele, vključno z eteričnimi olji, ki ščitijo kožo, za izdelavo svojega mila. Farfalla priporoča uporabo naslednjih zdravil:

• 300 ml Naredi si sam organsko milo za roke
• 20 kapljic organskega eteričnega olja fine sivke
• 20 kapljic Organic Ravintsara
• 20 kapljic eteričnega olja limoninega evkaliptusa

1. Eterična olja nalijte v organsko milo za roke.
2. Zaprite razpršilnik mil in dobro pretresite.

Razkužilo za roke

Veliko ljudi uporablja sredstva za čiščenje rok, da ohranjajo čiste roke na poti - zlasti v javnih prostorih. Vendar se je treba zanašati na blažje različice od tistih, ki jih najdemo v bolnišnicah, saj agresivna razkužila za roke uničijo tudi neškodljive mikrobe, ki jih telo potrebuje za krepitev lastne obrambe. Zato je priporočljivo uporabljati dodatna sredstva za nego kože, da ohranite nivo olja in vlage v koži.

DIY sredstva za čiščenje rok

Uporabite naš preprost recept za učinkovito čiščenje rok doma v vsakem trenutku. Preprosto zmešajte vse sestavine v prazno posodo in končano je!

• 1 čajna žlička alkohola z visokim odstotkom (npr. žganje, vodka ...)
• 2 čajni žlički prekuhane, ohlajene vode
• 2 kapljici olja čajevca
• 3 kapljice olja z antimikrobnimi lastnostmi in svežo dišavo (npr. Evkaliptus, timijan, rožmarin ...)
• 1 žlička gela aloe vere
• 1 žlička olje vitamina E (neobvezno)
• 1 prazna posoda

Priporočamo:

• Organsko eterično olje čajevca - Biopark Cosmetics
• Evkaliptusovo olje Biopark Cosmetics
• Aloe vera gel La Saponaria
• Vitamin E La Saponaria
• Spray posoda za polnjenje Avril

Ta blog je namenjen spodbuditi ljudi, da bodo bolj pozorni na osebno higieno rok. Ker gre za DIY recepte, je jasno, da te mešanice ne morejo nadomestiti medicinskih pripravkov. Če obstaja poseben sum na nevarnost okužbe ali če obstajajo bolezni, se je treba vedno posvetovati z zdravnikom. Naš blog ne nadomesti medicinskih nasvetov.